«I 2018 lagde jeg den første badstua i garasjen hos bestemor. Jeg hadde flytta til

henne fordi jeg ikke klarte å forsette studiene og livet ellers. Etter flere år med alt for

mye stress og prestasjonsjag fikk jeg en skikkelig knekk og havna

langt nedi grøfta med angst, depresjon og utmattelse.

Fra å operere på et høyt nivå og ha stor kapasitet ble det å ta en dusj eller gå på butikken totalt overveldende. Med bakgrunn som tidligere idrettsutøver og fallskjermjeger i forsvaret var livet nå virkelig snudd på hodet.  Jeg kom over en artikkel om saunaterapi og leste meg opp på de gode effektene spesielt nær-infrarød badstu hadde. Jeg laget en enkel treramme og bestemor sydde telt til den. Varmelampa kjøpte jeg fra England og begynte med 20 minutter i badstuteltet mitt hver dag.

Jeg skal ikke si at det er den eneste grunnen til at jeg er ute av grøfta og har det bra i dag, men det har helt klart vært et viktig verktøy på veien. Jeg har brukt badstua mi mye de siste årene og gjør det fortsatt flere ganger i uka. Den har vært med meg til alle steder jeg har bodd etter at jeg flytta ut fra bestemor og jeg merker

fortsatt at jeg har stor nytte av å bruke den jevnlig.»

-Sindre Kåseth